Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<< Декабрь 2017 >>

Напишите нам

Похудеть будет проще, если съедать сладкое на завтрак

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что взрослому человеку будет намного легче сбросить лишний вес, если он будет съедать десерт на завтрак. В исследовании приняли участие 200 человек, чей вес намного превышал норму, но не страдающие диабетом. Добровольцам предложили на выбор один из двух видов низкокалорийной диеты, которая состояла из 1600 калорий для мужчин и 1400 - для женщин. При этом в вариант первой группы был включен завтрак с десертом, а во второй - завтрак из диетических продуктов большего объема.

Как выяснилось, те испытуемые, которые в течение года по утрам съедали на завтрак немного сладкого, менее остро ощущали чувство голода и желание есть, что помогало им терять вес, а после не набирать лишние килограммы заново. Участники исследования, которые стремились сделать свой завтрак менее калорийным, восстановили к концу исследования в среднем 9 сброшенных килограммов из 15, а добровольцы, которые потребляли сладкое на завтрак, потеряли дополнительно еще по шесть килограммов.

Анализы, взятые у испытуемых, показывают, что уровень грелина или, как его еще называют, «гормона голода» у участников первой группы снизился на 45%, тогда как во второй группе этот показатель составил всего 30%. Диетологи считают, что десерт на завтрак помогает удерживать человека от тяги к жирной еде и уменьшает чувство голода.

Предыдущая<<
Самые популярные летние тренды от мировых звезд
>> Следующая
При правильном употреблении кофе защитит от остановки сердца


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0
Array

Страница сгенерирована за 0.18 сек..