Ученые: плакать полезно для здоровья

Для нашего здоровья полезно не только смеяться, но и плакать. Об этом со всей уверенностью заявляют американские ученые, которые пришли к выводу, что плач укрепляет человеческий организм.

В ходе исследований выяснилось, что после непродолжительного плача у большей части испытуемых значительно улучшалось самочувствие. Физиологи отмечают, что у людей, после того как они поплакали, учащалось сердцебиение и становилось более глубоким дыхание.

Объяснение этому явлению очень простое: обычно причиной слез становится стресс, который вместе со слезами в прямом смысле выходит из человека. В слезах содержатся вещества, накопление которых может привести к сердечному приступу. Кроме того, если человека во время плача будет кто-либо успокаивать, то положительный эффект от слез даже усилится.

Но злоупотреблять плачем не стоит, так как это в первую очередь отразится на внешнем виде. Плакать, по утверждению ученых, можно не чаще одного раза в неделю.