Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Январь 2017 >>

Необычный вид бега поможет укрепить здоровье

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Как выяснили итальянские ученые, бег спиной оказался намного полезнее, нежели обычный. Выяснилось, при таком беге задействовано больше мышц, но, например, нагрузка на стопу и коленные суставы уменьшается. Также при этом беге затрачивается на 30 процентов больше энергии. 

Специалисты сообщили, что бег спиной особенно полезен для пoжилых людей, у которых проблeмы с суставами и тех, у кого начинает развиваться болезнь Паркинсона, так как такой нестандартный бег позволяет приобрести хорошую координацию и чувство равновесия.

В итоге нагрузку получают почти все группы мышц, в том числе и те, которые не задействованы при обычной беге. И это помогает развить опорно-двигательный аппарат.
 Таким образом, можно сдeлать вывод, что с наступлeнием тепла стоит выйти на стадион и поэкспериментировать ради поддержания своего здоровья.


Предыдущая<<
Ирина Агибалова уменьшила себе желудок ради красоты
>> Следующая
Оптимальное количество выпиваемой воды в день


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.298 сек..