Ученые: мед надо есть каждый день!

Мед давно и по праву считается одним из самых полезных продуктов. Врачи не зря настойчиво рекомендуют пациентам отказаться обычного сахара в пользу меда – уникального по количеству полезных свойств продукта. Ученые рекомендуют взрослому человеку съедать по 60-100 граммов меда в сутки за 4-6 приемов, детская норма – вдвое меньше. И для этого есть по крайней мере 7 веских причин.

1.    Мед защищает организм от онкологических и сердечных заболеваний благодаря содержащимся в нем пищевым антиоксидантам – флавоноидам.
2.    В народной медицине мед называют лучшим другом желудка, так как он помогает при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях ЖКТ.
3.    Мед обязательно стоит употреблять при простуде как общеукрепляющее средство, растворяя его в молоке либо смешивая с лимонным соком.
4.    С помощью меда вы сможете поддерживать нормальный уровень сахара в крови, так как в нем практически в равных количествах содержатся фруктоза и глюкоза. Это делает мед идеальным продуктом для печени.
5.    Мед помогает бороться со старением организма и борется с кожными заболеваниями.
6.    Мед является отличным естественным пробиотиком, улучшающим пищеварение за счет содержащихся в нем шести видов лактобацилл и четырех видов бифидобактерий.
7.    Ко всем прочим своим достоинствам мед еще и избавляет от депрессии. Принимайте мед по утрам, и синдром хронической усталости вам не грозит!
 
Это далеко не полный список полезных свойств этого необыкновенного продукта. Между тем, не стоит забывать, что мед довольно редко, но все-таки может вызывать аллергические реакции, так как пыльца в составе меда – очень сильный аллерген, встречи с которым нужно избегать.