Употребление кофе спасет от инсульта

Главный диетолог Минздрава Украины Олег Швец сделал заявление, что наиболее полезными напитками являются вода и кофе.  Согласно последним исследованиям, выпивание кофе в разумных пределах (2-3 чашки в день) может уменьшить, причем преимущественно у женщин, риск инсульта, цирроза печени, диабета.  Также полезен чай. Сок, к примеру, не считается таковым, так как в нем нет растительных волoкон, которые необходимы для нормaльного пищеварения. А если рассматривать кисломолочные продукты, что стоит понемногу отказываться от различных десертов, так как в них много сахара и жиров, которые практически не приносят никакой пользы организму.