Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Январь 2017 >>

Ученые: овсянка вредна для костей

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Австралийские ученые пришли к выводу, что потребление овсянки в некоторых случаях может иметь негативные последствия для человеческого организма. Причиной тому является фитиновая кислота, которая входит в состав овсяной каши и препятствует нормальному усваиванию кальция и даже может способствовать вымыванию этого элемента из организма.

Впрочем, любители овсяных хлопьев могут успокоиться: отказываться навсегда от них вовсе необязательно, так как они являются великолепным источником натуральной клетчатки, витаминов витаминов A, C, E, PP и группы B, магния, фосфора, фтора, кальция, калия, никеля и многих других полезных минералов. Кроме того, в овсянке содержатся биотин, пектины и другие питательные вещества, жизненно важные для нормального функционирования нашего организма.

К тому же, овсянка – натуральный антиоксидант, отвечающий за нашу красоту и молодость. Достаточно лишь следить, чтобы фитиновая кислота не собиралась в организме в больших количествах. К слову, фитин содержится во всех зерновых продуктах, а также в некоторых бобовых и даже в овощах.

Предыдущая<<
Ученые доказали, что диеты развивают ожирение
>> Следующая
Названа пятерка самых полезных для здоровья соков


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.282 сек..