От какого продукта нужно отказаться, чтобы жить дольше

Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выяснили, какой продукт мешает людям жить дольше. Секрет долголетия кроется во всем известной вегетарианской диете. Исследователи утверждают, что люди, которые полностью отказались от мясных продуктов, могут похвастаться более крепким здоровьем. В ходе 6-летнего исследования, в котором приняли участие 70 тыс. человек с разными вкусовыми предпочтениями, выяснилось, что вегетарианцы меньше употребляют спиртные напитки, реже курят и ведут более здоровый образ в жизни в целом, посвящая больше времени спорту и физическим нагрузкам. Кроме того, люди, принципиально не употреблявшие мясо, на 12% реже умирают от любых болезней по сравнению с теми, кто не может не есть мясо. Ученые полагают, что причиной тому особые ингредиенты, которые содержатся в красном мясе и повышают кровяное давление и увеличивают риск развития рака. Диетологи рекомендуют в первую очередь переходить на вегетарианский образ жизни мужчинам, так как у сильной половины наблюдается существенное сокращение продолжительности жизни в связи с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. У женщин подобной проблемы пока не возникает.