Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Октябрь 2017 >>

Напишите нам

Что нужно есть, чтобы не набрать осенью лишних килограммов и хорошо себя чувствовать

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

С наступлением холодов и сокращением светового дня процессы в нашем организме поддаются изменениям. Многие наверное замечают, что осенью начинают больше кушать, в том числе пищи, содержащей углеводы, а это в первую очередь сладкое.  В эту пору наш  организм запасается на зиму, чтобы пережить холод. Также в осенний период кожа становится сухой, трескаются губы, появляется ощущение усталости и депрессии. Чтобы всего этого избежать, необходимо пересмотреть свой рацион. В такие месяцы стоит употреблять больше кисло-молочных продуктов, цельнозерновых злаков, орехов, грибов, капусты, корнеплодов. Это избавит от появления морщин и сухости кожи.  Также желательно увеличить употребление сезонных фруктов и овощей, воду необходимо пить теплой. Обязательной позицией в рационе должна быть морская  рыба, содержащая омега-кислоты.

Предыдущая<<
Представительница Украины заняла третье место на конкурсе «Мисс Мира»
>> Следующая
Ученые развеяли полезные свойства орехов и рыбы


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.18 сек..