Алена Водонаева дала советы по похудению

Телеведущая Алена Водонаева  всегда отличалась прекрасной фигурой. Девушка обладает роскошными формами и всегда замечательно выглядит. Но как призналась знаменитость, она ужасная сладкоежка и любит много покушать. Поэтому, естественно, потом приходится устраивать разгрузочные дни. Но Алена не рекомендует пить только воду, стоит употреблять кефир, кушать овощи и фрукты, обезжиренный творог. Фрукты стоит употреблять в первой половине дня, так как они содержат большое количество углеводов. А если нам необходимо сбросить действительно много килограмм, то необходимо посидеть на белковой диете, употребляя лишь белковую пищу: мясо, рыбу, творог, молоко, кефир.