Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Октябрь 2017 >>

Напишите нам

Список самых полезных продуктов от Forbes – путь к здоровью и долголетию

Комментариев: 0
Рейтинг: 1 | 1

Известный американский журнал Forbes представил список продуктов, признанных учеными самыми полезными и оказывающими наиболее благотворное влияние на человеческий организм. При регулярном употреблении продуктов, приведенных ниже, можно предупредить развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, дать организму все необходимые витамины и нормализовать кровяное давление. Кроме того, считают ученые, благодаря этим продуктам человек будет жить намного дольше.

Итак, в список полезных продуктов вошли различные ягоды: черника, малина, земляника, в которых содержится много клетчатки и антиоксидантов. Бобы и орехи защищают организм от рака прямой кишки, сахарного диабета и появления лишнего веса. Жирная рыба непременно должна присутствовать в рационе, так как она поможет справиться с высоким давлением и избавит от проблем с мозгом и сердечно-сосудистой системы. Брокколи и пекинская капуста выводят токсины, а также богаты витаминами индолами, предотвращающими развитие рака. Привычные лук и чеснок тоже не стоит сбрасывать со счетов, ведь они защищают от образования злокачественных опухолей и повышают общий иммунитет.

Ученые также рекомендуют при возможности употреблять в пищу абрикос, авокадо, мускусную дыню, клюквенный сок, помидоры, изюм, лимон, имбирь и шпинат. Эти продукты следует вводить в рацион с минимальной термической обработкой. Питательные вещества, минералы, фитохимические соединения, витамины, антиоксиданты, ферменты и полезные жиры, содержащиеся в вышеперечисленных продуктах, защищают от болезней и помогают продлевать жизнь.

Предыдущая<<
Черный перец поможет в борьбе с жировыми отложениями
>> Следующая
Как правильно разделить по цветовым группам овощи и фрукты


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: 1 | 1 Последнее: 2012-05-07 07:22:05





10 новых новостей

Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.181 сек..